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軍人和部隊、分隊進行隊列制式動作的訓練，是共同科(kē)目訓練内容之一。目的是端正軍人姿态，保持嚴整軍容，養成整齊用西劃一、令行禁止和嚴格遵守紀律的習慣，培養迅速、準确、協調一緻的場一作風，為(wèi)掌握技術戰術動作打下良好(hǎo)的基礎。
隊列訓練的實施程序和方法：通(tōng)常刀費是先講解，後操練；先分解，後連貫；先單個動作，後分隊動作。講解好計與示範相結合，逐個動作地教練。為(wèi)檢驗和提高部隊、分隊和間的隊列訓練質量，還可采取競賽、會(huì)操、閱兵的方法進 行。注重教養與學用一緻，強調在日常生活、訓練和執勤中養成媽很優良的作風。
小(xiǎo)學和初級中學應當将國防教育的内容納入有關課程了男，将課堂教學與課外活動相結合，對學生進行國防教農市育。有條件的小(xiǎo)學和初級中學可組織學生開(kā男女i)展以國防教育為(wèi)主題的少年軍校(xiào)暗美活動。教育行政部門、共産主義青年團組織和其它有關部門應當加強對少農筆年軍校(xiào)活動的指導與管理，小(xiǎ河化o)學和初級中學可以根據需要聘請校(xiào)外輔導員，協助學校(xiào)開地個(kāi)展多種形式的國防教育活動。
高等學校(xiào)、高級中學和相當于高級中學的學校(xiào)應當将課堂西你教學與軍事訓練相結合，對學生進行國防教育。高那慢等學校(xiào)應當設置适當的國防教育課程，高裡木級中學和相當于高級中學的學校(xiào)應當在有關課程中安排專市近門的國防教育内容，并可以在學生中開(kāi)展形式多樣的國防教育活動。高等學校(xiào)、高級中學和相當于高級中學的學校(xiào)學生的軍事訓練，由學校(xiào)農說負責軍事訓練的機構，或軍事教員按國家(jiā視火)有關規定組織實施，軍事機關應當協助學校(員現xiào)組織學生的軍事訓練。
軍訓分類
學校(xiào)
根據《中華人民共和國國防教育法》規定，除大(dà)學、高中生外，還有中小(xiǎo)學生也應接受軍訓。行喝時(shí)間一般在9月份開(kāi)學前或10月國慶後。
小(xiǎo)學生與初中生主要訓練基本的隊型排列和問房動作，不(bù)宜過度軍訓。
高中生在隊型排列的基礎上，訓練内務整理和緊急疏散等日常能力，并開(kāi)展國防知識講座。
技校(xiào)生、大(dà)學生則接受正規的軍事訓練和地震應急疏散訓練，男生一般為(wèi)10—30天，女生一般為(wèi)5—7天。
社會(huì)
軍事訓練就是借助軍事化訓練和管理的理念，将軍隊的先進管理理念進行商業化應用，多內主要培訓學員面對困難、克服困難的能力，培養堅強的毅好河力、超強的執行力，提升在團隊中的人格魅力、良好(hǎo)的路內溝通(tōng)和協作力、百折不(bù)撓、媽兵打不(bù)爛拖不(bù)垮的鐵血精神，對待生活內民的正确态度，全面提升個人綜合素質，成為(wèi)中國未低美來的商業精英和主流社會(huì)的領袖。
個人或企業在參加軍事拓展項目或培訓訓練項目時(shí)，對基地的選擇是重日輛中之重。針對個人或企業選擇基地的目的不(b員書ù)同，可以選擇不(bù)同性質的基地。比如(rú)個人想感件是受軍人的那種魄力，想感受穿上軍裝手握長(cháng)槍的感覺，不(bù)妨選擇問拍娛樂性多一些的基地。一般這種性質的軍訓基地有實彈射擊、馬術等娛樂性十分科數強的拓展項目。如(rú)果一個企業抱着提升員南報工(gōng)執行力、高層凝聚力的想法參加國票軍事拓展，就需要選擇标準式軍營。
訓練技巧
1、盡量穿寬松的褲子(zǐ)，如(rú)運動褲等，不(bù)建議穿牛仔褲。
2、随身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好(hǎ說草o)也帶兩個創可貼，手機最好(hǎo)不(bù)要帶。訓練時(shí)貴重物品制麗就是累贅，錢可以随身帶十塊八塊，因為(wèi)可能會(huì外熱)有賣冰水的人在訓練場出現。那種時(shí)候如現，賣冰水的就是神，就是救星（劇(jù)烈運動後最好(hǎo)不(bù)要小拿喝(hē)冰水，會(huì)影響你的血管，導緻胃痙攣）。
&n看也bsp; 3、不(bù)要覺得(de)防曬霜隻要早上塗一遍就行，随身帶着，每個休息時(拍頻shí)間都塗一次，軍訓時(shí)會(huì)大(dà)量出汗，章章汗液會(huì)把防曬霜沖散的。不(bù)要覺得(de)隻塗臉藍現部就可以，耳後包括耳朵，脖子(zǐ)尤其是和好後脖頸，還有小(xiǎo)臂才是關鍵，防曬霜需30倍以上的。
4、大(dà)多數學校(xiào)會(huì)要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天都站用的厚鞋墊墊上，或者買便宜的棉柔的衛生巾，因為(wèi)越便宜的越厚越間媽軟，男生女生都可以用，不(bù)要覺得(de)不(bù)好(hǎ嗎短o)意思，修剪成差不(bù)多的形狀，粘在鞋生技底再墊鞋墊，沒人會(huì)知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校(xiào)，為(wèi)了腳上不(bù)起泡，怎麼舒物區服怎麼來。
5、軍訓時(shí)留劉海的女生把劉海用卡子(zǐ)别起來，錢火出汗時(shí)劉海會(huì)粘在額頭上，不(bù)僅熱還會(huì)不他刺激額頭長(cháng)痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和月草額頭中間墊一張面巾紙，普通(tōng)的紙巾就行。不(bù)用特地打開(裡科kāi)再折起來，帽子(zǐ)會(huì)把紙夾住，這樣汗麗司水就不(bù)會(huì)往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子服雨(zǐ)内層的膠粘的長(cháng)痘。
美西 6、早上都會(huì)有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量內友把鬧鈴定得(de)早點，先吃兩口餅幹墊胃，不(b自物ù)要到時(shí)候手忙腳亂忘帶東西，早操時(shí)又餓得(de)吃生胃痛。
&n為對bsp; 7、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時(shí)大(dà)運動量冷愛，營養得(de)跟上，吃點鈣片和維生素，又長(cháng)個海現又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能司筆減少中暑昏倒的可能。
8、有的女生都會(huì)趕上一次生理期，在這期間一兵相定要保重身體。
9、盡量每晚洗迷彩服裡穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤懂車其是男生，不(bù)然第二天會(huì)很難受，而且味道很難聞。歌技
10、早餐别喝(hē)粥、牛奶、豆漿，就算已養成習慣，這段時(shí)間也請把早商媽餐換成幹的，教官不(bù)喜歡誰沒事總打報告上廁所人多的，他(tā)們(men)會(huì)告訴你在戰場上沒有時(s場物hí)間上廁所，所以不(bù)讓去，或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。
熱高11、别因為(wèi)熱就不(bù)穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，大這穿着很熱不(bù)舒服，但至少它吸汗防曬還不(bù月老)怕髒，累得(de)要命随地一坐沒人會(huì窗間)心疼，而且比起被曬得(de)起斑，還是熱一會(huì)慢黃好(hǎo)一些。
12、腳上可能會(huì)起泡，别慌張，視情況音知而定看是否需要挑破，有的不(bù)影響走路得(de)話冷道就放那别動，等肌體自己吸收就好(hǎo)，司分挑破更疼。
13、午餐一定要吃，也一定不(bù)要吃太飽，不友去(bù)吃的話下午訓練沒精神還會(huì)胃疼，吃多的話下午會藍時(huì)困，跑步還岔氣，吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。
14、喜歡化妝的，不(bù)化妝不(bù)能去紅出門的女生們(men)在軍訓這段時(shí)間不(bù)要電東抹太多，幾層防曬霜塗完什麼都看不(bù)到，如(rú)果實在想就在最後塗一醫得下散粉定妝，不(bù)然抹太多流汗後妝會(huì)花短新(huā)掉，揉眼睛什麼的也不(bù)方便。習慣早上洗頭校師的也不(bù) 要洗了，有這技火時(shí)間多睡一會(huì)兒最好(hǎo)，不(bù)然洗完也沒時和男(shí)間幹，半幹不(bù)濕的頭發更熱。
15、軍訓的時(shí)候不(bù)要吃油膩、辣的東西，肉當然要吃，麗體但别頻繁吃太多，不(bù)然每天那樣出汗、暴議章曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品，還有防曬霜堵住火自，再加上這些刺激的食品，不(bù)長(cháng)痘也難。
16、所有學校(xiào)軍訓都會(huì)有隊子相列、軍姿、軍體拳，要學就好(hǎo)好(hǎo)學，因為間動(wèi)這時(shí)候生殺大(dà)權在教官手裡，順着教官的意議用是最好(hǎo)的選擇，至少讓他(tā)們(men)滿意後就不(bù錯知)會(huì)一遍又一遍地折騰了。
17、記得(de)帶糖，巧克力也行 。
18、去特别曬的地方，比如(rú)北方的暴曬，防曬霜基本是沒用的，帶點唇膏是她亮必須的。多帶些香腸、脆脆腸，怎麼也要十幾根，不(bù)要帶水，到那可以坐放和幾個同學合夥批一箱。
靜間 &nbs中街p; &場白nbsp; &n司女bsp; &暗現nbsp; 雜學
軍訓，是新學期的第一課。軍訓的目的是：增強國防意識與集體新黃主義觀念，深刻領悟“立德、立學、立行、立新見器”的真正含義；培養團結互助的作風，增強集體凝聚力與戰業船鬥力。軍訓，還能提高生活自理能力，培養思想上的自立和獨立，還能幫唱媽助我們(men)養成嚴格自律的良好(hǎo)習慣。廠愛
軍訓以其特有的方式對當代學生的學習和生活發揮農下了促進作用，主要體現在以下方面：
1、通(tōng)過軍訓的實際訓練，養成了堅韌不(bù)拔的意志品質，增強路海體質的同時(shí)，更促進精神品格的形成與發展。
2、軍訓時(shí)間與學生未來的學習科(kē)學文化知識的時(術畫shí)間相比較，雖然短(duǎn)暫，但卻是人生多公難得(de)的寶貴積累與沉澱。通(tōng)過緊張而有序的軍訓生活，學生能夠學土年會(huì)有效的利用寶貴的時(shí)間，來安排日常的學習生活，提高學習效率可師及效果。
3、通(tōng小師)過軍訓，學生們(men)能懂(dǒng)得(de)學海無涯苦作舟的人生哲學站志。遇到困難、挫折和考驗能以平常心對待，勇于拼搏挑著船戰，超越自我。
軍訓用品
一、 被褥用品：有的部隊為(wèi)學生準備褥子(zǐ)，有的就場不(bù)給，事先學校(xiào)都會(huì)跟學生和家(j弟放iā)長(cháng)交代清楚。如(rú)果部隊隻提供床鋪，學生要風習帶夏被(或毯子(zǐ))、褥子(zǐ)和枕頭。家(ji影關ā)長(cháng)和學生不(bù)能圖省事，以為(技慢wèi)越簡單越好(hǎo)。軍訓一天下來學生非常疲憊，特别需要一嗎員張舒适的床。如(rú)果把衣服鋪在身子(zǐ)底下充“褥子(zǐ)”，把衣服疊票國起來當“枕頭”，學生會(huì)感覺很不(bù)舒服，睡覺也不(bù)解是少乏。所以，該帶的東西都應該帶齊。
二、鞋子(zǐ)襪子(zǐ)：學生宜穿球鞋、軍鞋或旅遊鞋聽公，忌穿新鞋和高幫鞋及高跟鞋。新鞋硬不(bù)随腳，高幫鞋卡腳容員腦易起泡。鞋号宜稍大(dà)一點不(bù)宜小(x畫多iǎo)，以免“小(xiǎo)鞋”磨腳。這那除了腳上穿的鞋子(zǐ)外，還應該另備一雙，以防雨天鞋濕報坐有所替換。此外，襪子(zǐ)也應該多帶幾雙，還應該注意襪子(zǐ)要柔軟動問一些，最好(hǎo)是純棉的，容易吸汗。 襪國市子(zǐ)最好(hǎo)準備白色，有的教官要求嚴格，統一要求白色。森山
三、一把雨傘：學生勿忘帶雨傘，防備往返路程及軍訓期間下雨。
四、兩個盆子(zǐ)：一個用于洗臉，一個用于洗下身。軍訓時(shí)聽麗活動量大(dà)，出汗多，而部隊不(bù)可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，厭我所以一定要準備兩個盆，無論男生或者女生，每天晚上都們朋要洗外生殖器(qì)，保證會(huì)陰部的清潔，以免泌尿系統感染。
鐵遠五、一隻水壺：水壺容量要大(dà)，既可以晾水，還可以儲水；瓶口要大(dà)，話就接水時(shí)以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還不(bù)容藍樂易碎。
六、穿平角褲：軍訓時(shí)由于大(dà)量出汗，内衣經常濕透，三角褲邊經常拿醫卷起來将大(dà)腿内側磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身不線體較胖、大(dà)腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大(dà)腿根得少部的摩擦。
七、短(duǎn)褲襯衫：軍訓的地方一般都在郊區筆綠甚至山區，日夜溫差大(dà)，夜間學生還有可能站崗值勤，且遠書難免趕上陰雨天，最好(hǎo)帶一條大(dà)機南短(duǎn)褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時(shí章習)套在軍訓服裡面，立秋後軍訓的學生尤應重視這點。
八、特别女生：軍訓運動量大(dà)，女學生有可能月經提報光前或經量增多，要備足衛生巾，最好(hǎo)選用質量好(hǎo)、吸附力強的，子厭以免側漏。
九、男女短(duǎn)發：軍訓前，男生最好(hǎo)理個“闆寸”，頭歌器發長(cháng)了感覺熱，但也不(bù)宜剃光頭。女學生最些制好(hǎo)剪成短(duǎn)發，又好(hǎo)洗，又好(hǎ就長o)梳，又涼快，還好(hǎo)戴軍帽。
十、帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之後塗上一層，清新舒爽。但不(bù)宜帶痱子(zǐ)粉，痱子(zǐ)粉遇上汗容易“和泥兒”。
十一、帶潤喉片：因軍訓時(shí)不(bù)斷喊口号，喊公玩得(de)口幹舌燥。所以，可帶點潤喉片，養護嗓子(zǐ)。
十二、其它小(xiǎo)藥：學生可根據自身情況帶些小(xiǎo跳房)藥。如(rú)平時(shí)容易大(dà)便幹燥的，可以帶點溫和的銀你潤腸藥，忌猛烈的瀉藥；怕得(de)腹瀉的帶點黃連素；暈車(chē)的，帶點乘校問暈甯；防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠藥膏物國、風油精之類；也可帶點藿香正氣以防中暑等亮厭。
十三、管住饞嘴：軍訓前，學生忌在家(jiā)裡吃大(dà)魚大(dà)肉，司物魚生痰肉生火，内熱遇外感，軍訓時(shí)學生容易感冒發燒，不(bù)但自己受罪，家(jiā)長(cháng)擔心，還給老師和商房教官帶來許多麻煩。
十四、不(bù)帶食品：一定别将火腿腸之類的食品帶到部隊。學生往往怕老湖空師、教官發現，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方沒有空調、電冰箱，大(dà)熱天的影市很容易壞，吃了之後容易引起腹瀉。
十五、忌帶咖啡：咖啡中含有咖啡因，有興奮神經的作用。學生軍訓過集體生活，已線多經很新鮮很興奮，晚上經常聊天睡不(bù)着覺，如(rú)果再藍大喝(hē)上一杯咖啡，入睡更困難。睡眠不(bù)好(hǎo如都)，勢必影響第二天軍訓。
十六、注意指甲：軍訓前(包括軍訓期間)，學生多有要正确剪指甲，忌摳指甲，預防倒刺，以免軍訓時(shí街熱)發生甲溝炎。
十七、不(bù)喝(hē)生水：軍訓期間，學生一定要喝身呢(hē)涼白開(kāi)水，不(bù)喝(hē)生水，以錯美免引起腸道傳染病。
十八、不(bù)要挑食：在部隊吃的是大(dà)鍋飯，可能不靜紙(bù)如(rú)家(jiā)裡的飯好(hǎ如拿o)吃，但是保證衛生和營養，學生不(bù)管愛吃不(bù)愛吃，問大都應該吃飽，不(bù)能挑食，以免能量不(bù)夠書花，緻低(dī)血糖暈倒，影響身體健康。
十九、睡覺保暖：軍訓的地方一般在郊區甚至山區，夜裡溫度低(dī)，所以夜兵開間不(bù)宜開(kāi)窗，不(bù)宜吹風扇，以免着票火涼感冒發燒。
二十、崴腳燙傷：自由活動時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱訊行敷，應立即用涼水沖洗15分鐘(zhōng)，之後找校(xiào區工)醫處理。如(rú)遇燙傷，也應及時(shí)用涼水沖洗，然後找校(xiào白姐)醫處理。
國服二十一、頭暈眼花(huā)：軍訓時(shí)，若感覺頭暈、眼花(愛姐huā)、要暈倒，學生切忌硬挺。正确的辦法是立即動人喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼章樂地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。
二十二、避免和教官的正面沖突。因為(wèi)他(tā)們(me民分n)都是按照正規的訓練科(kē)目進行訓練，有些同學在家(遠文jiā)生活優越，很不(bù)适應，難免發生沖突。如(rú)站火果沖突不(bù)可避免，千萬别莽撞，要找學校(xiào)老她舞師協調處理。
注意事項
學報 2、女生在來月經或身體不(bù)适時(shí)期，可以适當向教官提出請假要求。
得白;不(bù)同的學校(xiào)軍訓地點是不(bù)同的，有的學校(xiào)要請道去軍營，真實體驗軍營生活，磨練意志；有的學校(xiào我船)在學校(xiào)，以操場為(wèi)訓討是練場進行軍訓。不(bù)同學校(xiào)的軍訓内容也不(bù)盡相同睡要，有的學校(xiào)隻是隊列訓練；有的聽愛學校(xiào)除隊列訓練外，還要到野外拉練、進行内務整理教育，可能妹跳有機會(huì)摸一摸真槍，甚至射擊訓練。
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